Jak získat vnitřní klid a rovnováhu

Jak zvládat každodenní život s klidem, vyrovnaností, samostatně a nezávisle? Dozvíte se v této čtivé a praktické knížce s mnoha příkla-dy. Poznáte řadu osvědčených technik, včetně těch speciálních pro obtížné situace. Zjistíte, jaké jsou příčiny vnitřní nerovnováhy, jak překonat různé překážky a bloky ve vlastním myšlení a emocích či jak komunikovat se sebou samým. Dozvíte se, jak s klidem reagovat na agresi a v konfliktech získávat odstup a čas, jak rozpoznat emočně nabité situace a vědomě je ovlivňovat, jak jednat s neústupnými a přecitlivělými partnery a mnoho dalších rad a tipů, díky nimž budete zvládat život s úsměvem, docílíte vnitřního klidu a stability.

  • Nakladatel:
    Grada
  • ISBN:
    978-80-247-3904-5, EAN:
    9788024739045
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 108 stran, 13,7 × 20,5 cm, česky
  • Rozměry: 13,7 × 20,5 cm
  • Rok vydání:
    2011 (1. vydání)

Cena v obchodě: 144