Cvičení pro radost

Lehkost, energii a vitalitu nenajdete zadarmo na ulici. Je nutné přijmout určitá pravidla a prostředky, jejichž prostřednictvím budete výše jmenované charakteristiky plnohodnotného života schopni naplnit. Kniha s DVD přináší pohled na zdravý životní styl očima Václava Krejčíka – známého fitness trenéra a propagátora pohodového způsobu života. Můžete si s ním projít čtyřtýdenní časově nenáročný program, který vám nabídne pohybové aktivity, základní stravovací pravidla, náměty na péči o tělo a mysl a také podrobné cvičební programy na každý den v týdnu. Všechna cvičení ze třetího týdne programu si můžete zacvičit podle přiloženého DVD, na kterém navíc najdete rozcvičení a závěrečný strečink.

  • Nakladatel:
    Grada
  • ISBN:
    978-80-247-2031-9, EAN:
    9788024720319
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 184 stran, 16,3 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 16,3 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2007

Cena v obchodě: 297