Kniha Jak se dožít 100 let vypráví příběhy pětadvaceti lidí, z nichž každý má vlastní tajemství skvělého zdraví – tajemství, které dává smysl a je vědecky podloženo. Patří k nim tajemství zdravé stravy – proč jíst česnek a brát vitamín C, jíst víc probiotik, stát se veganem nebo pít kvasnicový nápoj. Jiná tajemství se týkají cvičení – prospěšnost strečinku nebo zvedání činek. Tajemství spojená s životním prostředím – život v Modré zóně, pochopení významu mikrobů. Citová tajemství – udržování kontaktu s přáteli a pěstování spirituality. Tajemství tělesné zdatnosti – studená sprcha po ránu, krátké zdřímnutí přes den. A po generace předávaná moudrost: ano, slepičí polévka opravdu pomáhá.
- Nakladatel:
Jota -
ISBN:
978-80-7217-882-7, EAN:
9788072178827 - Originál:
The Secrets of People Who Never Get Sick - Překlad: Čechová, Sabina
- Popis: 1× kniha, brožovaná, 206 stran, 14,7 × 21 cm, česky
- Rozměry: 14,7 × 21 cm
-
Rok vydání:
2015 (2. vydání)
Cena v obchodě: 265 Kč