Člověče, neboj se

Albert Ellis, významný americký psychiatr, vytvořil jednu z nejpopulárnějších forem svépomocné terapie. Úvodem objasňuje své přesvědčení, že jsme schopni úzkost překonat. Toto tvrzení podporuje různými příklady z vlastní zkušenosti terapeutické praxe. Dále vysvětluje, co úzkost je a jak si tento tísnivý stav můžeme sami přivodit. V samotvorbě úzkosti je i nadějné východisko: co jsme sami vytvořili, můžeme sami i "od"-tvořit. Techniky, které složí k ovládání úzkosti, tvoří další části knihy.

  • Nakladatel:
    NLN – Nakladatelství Lidové noviny
  • ISBN:
    80-7106-438-6, EAN:
    9788071064381
  • Originál:
    How to Control Your Anxienty Before It Controls You
  • Překlad: Hnídková, Alena
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 182 stran, 15 × 22,5 cm, česky
  • Rozměry: 15 × 22,5 cm
  • Rok vydání:
    2001

Cena v obchodě: 99