Zvyk není železná košile

Chcete se zbavit špatného návyku, nebo si osvojit nějaký dobrý? Autorka klade čtenářům podnětné otázky, aby jim pomohla zacházet se zvyky vědomě – rozpoznat, jak vznikly a jak se vyvíjely. Především ale předkládá překvapivá doporučení, jak každodenní rituály, které nás ovlivňují víc, než si připouštíme, změnit a dosáhnout spokojenosti. Zasvěceně i vtipně píše o tom, jak zdravě jíst, klidně spát, oprostit se od závislosti, skoncovat s prokrastinací a užívat naplno všeho, co život nabízí. Návody jsou natolik podnětné, že začnou pozitivně formovat vaše chování ještě dřív, než knihu dočtete…

  • Nakladatel:
    BETA Dobrovský
  • ISBN:
    978-80-7306-790-8, EAN:
    9788073067908
  • Originál:
    Better Than Before
  • Překlad: Žlábková, Jana
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 336 stran, 14,5 × 21,5 cm, česky
  • Rozměry: 14,5 × 21,5 cm
  • Rok vydání:
    2015 (1. vydání)

Cena v obchodě: 359