Začít s dietou 5 : 2 je tak jednoduché! Stačí 2 dny razantněji omezit příjem kalorií a zbytek týdne můžete jíst, co hrdlo ráčí. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se cítit skvěle, a hlavně budete zdraví. Cestu k optimální hmotnosti vám usnadní 100 chutných nízkokalorických receptů na snídani, oběd i večeři. Čtyřtýdenní postní jídelníček a nápady na nízkokalorické chuťovky pro zahnání hladu jsou dobrou inspirací. Přehledné kalorické tabulky a tipy jak začlenit postní dietu do každodenního života Vás nalákají, abyste změnili svůj stravovací režim.
- Nakladatel:
Ikar -
ISBN:
978-80-249-2313-0, EAN:
9788024923130 - Překlad: Svobodová, Lenka
- Popis: 1× kniha, brožovaná, 144 stran, 19 × 24,5 cm, česky
- Rozměry: 19 × 24,5 cm
-
Rok vydání:
2014 (1. vydání)
Cena v obchodě: 179 Kč