Gallowayova kniha o běhání

Gallowayovy knihy se od prvního vydání v roce 1984 prodalo již přes 400.000 výtisků a mezi běžci je známa jako vůbec nejlepší dílo o běžeckém umění a vědě, jaké kdy bylo vydáno. Jeff Galloway je světoznámý běžec, který v 80. letech dospěl k názoru, že jeho životním posláním je učit druhé, jak běhat, a učinit tak z udržování dobré kondice pevnou součást jejich života. Kniha obsahuje tréninkové programy pro běh na 5 kilometrů a „poloviční maraton“, informace o správné výživě, motivaci a mentálním tréninku, pokyny, jak předcházet zraněním i jak je léčit, a nezapomíná ani na starší běžce. Její součástí jsou i výkonnostní tabulky, podle nichž běžci mohou sledovat své pokroky.

  • Nakladatel:
    Talpress
  • ISBN:
    80-7197-307-6, EAN:
    9788071973072
  • Originál:
    Galloway´s Book on running
  • Překlad: Dušková, Jana
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 274 stran, 18,3 × 22,8 cm, česky
  • Rozměry: 18,3 × 22,8 cm
  • Rok vydání:
    2007 (1. vydání)

Cena v obchodě: 143