Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol kombinovat a sestavit si vlastní posilovací tréninkový program. Rovněž nabízí sérii protahovacích cviků k zahřátí a zklidnění svalů před a po každém tréninku a speciálně sestavené programy k získání TOP postavy.
- Nakladatel:
Ikar -
ISBN:
978-80-249-2847-0, EAN:
9788024928470 - Originál:
Strength Training - Překlad: Maříková, Leona
- Popis: 1× kniha, brožovaná, 160 stran, 19,7 × 25,5 cm, česky
- Rozměry: 19,7 × 25,5 cm
-
Rok vydání:
2016 (1. vydání)
Cena v obchodě: 404 Kč