Posilovací trénink

Sedmdesát pět úžasných cviků určených k vybudování, posílení a vyrýsování všech hlavních svalových skupin těla. Kniha je uspořádána podle skupin svalů, takže se při každém cvičení můžete zaměřit buď na konkrétní oblast, nebo cviky z různých kapitol kombinovat a sestavit si vlastní posilovací tréninkový program. Rovněž nabízí sérii protahovacích cviků k zahřátí a zklidnění svalů před a po každém tréninku a speciálně sestavené programy k získání TOP postavy.

  • Nakladatel:
    Ikar
  • ISBN:
    978-80-249-2847-0, EAN:
    9788024928470
  • Originál:
    Strength Training
  • Překlad: Maříková, Leona
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 160 stran, 19,7 × 25,5 cm, česky
  • Rozměry: 19,7 × 25,5 cm
  • Rok vydání:
    2016 (1. vydání)

Cena v obchodě: 404