Zbavte se bolestí zad

Prostřednictvím této knihy nabízí mezinárodně uznávaný instruktor Feldenkraisovy metody Roger Russell pomoc všem, kteří trpí bolestmi zad. Na několika příkladech demonstruje nejčastější příčiny vadného držení těla a rekapituluje jejich obvyklá řešení, z nichž v každém odhaluje nedokonalosti bránící efektivní léčbě. Za nejúčinnější považuje Feldenkraisovu metodu, která představuje přístup k problému založený na individuálních dispozicích a potřebách pacienta. Principy její úspěšnosti autor vysvětluje na originální a zábavně podané teorii evolučního vývoje zad člověka, ve které naleznete vedle Russlem vybraných cvičení inspiraci ke cvikům nejvhodnějším právě pro vás.
Na počátku každého úsilí o změnu stojí volba; rozhodněte se pro zdravá a nebolavá záda!

  • Nakladatel:
    Pragma
  • ISBN:
    978-80-7349-259-5, EAN:
    9788073492595
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 196 stran, 19 × 21 cm, česky
  • Rozměry: 19 × 21 cm
  • Rok vydání:
    2011 (1. vydání)

Cena v obchodě: 169