Uvolňování fascií

Ještě nedávno byly fascie – síť vazivové tkáně rozprostřená po celém těle – považovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá záda – při všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze „trénovat“!
Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií vedou k možnostem konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Tato jednoduchá a zároveň účinná cvičení pro uvolnění fascií může zvládnout každý, ať již za účelem odstranění bolesti v zádech, nebo vrcholného sportovního výkonu. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, dovede udržet své tělo v kondici a předcházet zraněním.

  • Nakladatel:
    Poznání
  • ISBN:
    978-80-87419-49-6, EAN:
    9788087419496
  • Překlad: Schwingerová, Mária
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 188 stran, 15,8 × 23 cm, česky
  • Rozměry: 15,8 × 23 cm
  • Rok vydání:
    2016 (1. vydání)

Cena v obchodě: 178