Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu.
Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportu, provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.
- Nakladatel:
CPress -
ISBN:
978-80-264-0948-9, EAN:
9788026409489 - Originál:
Anatomy of Exercise Encyclopedia - Překlad: Večerek, Svatopluk
- Popis: 1× kniha, vázaná, 376 stran, 17,3 × 25 cm, česky
- Rozměry: 17,3 × 25 cm
-
Rok vydání:
2015 (1. vydání)
Cena v obchodě: 449 Kč