Posilování

Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle svalových skupin a kloubů, které se na pohybu podílejí. Kniha je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit doma i v posilovně, a zárověň přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness.

  • Nakladatel:
    Grada
  • ISBN:
    978-80-247-0861-4, EAN:
    9788024708614
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 212 stran, 16,8 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 16,8 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2005 (1. vydání)

Cena v obchodě: 169