Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Naleznete zde kompletní strečinkovou sestavu, zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny, rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cvičení s partnerem či do kanceláře.
- Nakladatel:
CPress -
ISBN:
978-80-264-0354-8, EAN:
9788026403548 - Překlad: Svobodová, Lenka
- Popis: 1× kniha, vázaná, 160 stran, 17,4 × 25 cm, česky
- Rozměry: 17,4 × 25 cm
-
Rok vydání:
2014 (1. vydání)
Cena v obchodě: 359 Kč