Strečink – anatomie

Strečink nejsou jen cviky prováděné před „opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání zdravého, pružného těla. Díky této knize pochopíte, jak fungují vaše svaly, a kromě popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou aktivní. Dozvíte se tipy a doporučení, jak cviky provádět. Naleznete zde kompletní strečinkovou sestavu, zaměřenou na všechny hlavní svalové skupiny, rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cvičení s partnerem či do kanceláře.

  • Nakladatel:
    CPress
  • ISBN:
    978-80-264-0354-8, EAN:
    9788026403548
  • Překlad: Svobodová, Lenka
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 160 stran, 17,4 × 25 cm, česky
  • Rozměry: 17,4 × 25 cm
  • Rok vydání:
    2014 (1. vydání)

Cena v obchodě: 359