Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků lze kombinovat s již známými, prováděnými s váhou vlastního těla. Můžete si tak sestavit efektivnější a náročnější osobní nebo kolektivní cvičební program. Cvičení jsou vhodná i pro zdravotní a rehabilitační gymnastiku.
- Nakladatel:
Grada -
ISBN:
978-80-247-2535-2, EAN:
9788024725352 - Popis: 1× kniha, brožovaná, 208 stran, 17 × 24 cm, česky
- Rozměry: 17 × 24 cm
-
Rok vydání:
2009 (1. vydání)
Cena v obchodě: 99 Kč