Kniha pro začátečníky, pokročilé, či zkušené instruktory – naleznete zde vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí.
- Nakladatel:
Computer Press -
ISBN:
978-80-264-0023-3, EAN:
9788026400233 - Popis: 1× kniha, vázaná, 248 stran, 17 × 24,3 cm, česky
- Rozměry: 17 × 24,3 cm
-
Rok vydání:
2012 (1. vydání)
Cena v obchodě: 269 Kč