Pilates – Správná volba

Po deseti lekcích pocítíte rozdíl, po dvaceti tento rozdíl uvidíte a na konci třicáté lekce bude vaše tělo kompletně jiné. Kniha obsahuje tři originální cvičební programy, které se zaměřují na paže, záda, hýždě, stehna a zlepšení ohebnosti a správného postoje. Je vhodná pro každého – od úplného začátečníka až po zkušeného cvičence Pilatesovy metody, jenž si přeje mít ještě lepší výsledky Každý cvik je vysvětlen zevrubně a srozumitelně slovem i obrazem. Na více než 350 fotografiích poznáte, jak jednotlivé cviky provádět

  • Nakladatel:
    Ikar
  • ISBN:
    80-249-0813-1, EAN:
    9788024908137
  • Originál:
    The Pilates Promise
  • Překlad: Charvátová, Iva
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 160 stran, 18,7 × 24,2 cm, česky
  • Rozměry: 18,7 × 24,2 cm
  • Rok vydání:
    2006 (1. vydání)

Cena v obchodě: 268