Do kondice s mistrem světa ve fitness

Do tajů fitness cvičení, zdravého životního stylu a životosprávy zasvěcují odborníci nejpovolanější – specialista na zdravou výživu Ivan Mach a mistr světa ve fitness Radek Hadrovský. V knize se autoři pokoušejí přesvědčit čtenáře, že moderní fitness není žádné bloudění mezi posilovacími stroji, ale promyšlená komplexní metoda na procvičení a posílení celého těla, udržení správné tělesné hmotnosti a tělesné i duševní svěžesti. Přináší nejen praktické ukázky cviků a tréninkových plánů, příklady jídelníčků, pitný režim, ale třeba i rady co na sebe, jak si vybrat osobního trenéra a jak se chovat ve fitnesscentru.

  • Nakladatel:
    Olympia
  • ISBN:
    80-7033-842-3, EAN:
    9788070338421
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 96 stran, 14 × 20 cm, česky
  • Rozměry: 14 × 20 cm
  • Rok vydání:
    2005 (1. vydání)

Cena v obchodě: 314