Kondiční trénink

Publikace je zaměřená na kondiční trénink s využitím tří různých náčiní – medicinbalů, expanderů a aerobarů. Cvičení, která lze většinou provádět jak v tělocvičně, tak doma, nejsou určena pouze kondičně zdatným jedincům, zvládnou je všichni, protože úroveň zátěže je možné regulovat s ohledem na individuální dispozice a potřeby. Pohybovou monotónnost, která je charakteristická pro současný životní styl, je potřebné kompenzovat širším spektrem pohybových aktivit, a to jak u jedinců, jejichž problémy vznikají z nedostatku pohybu, tak u těch, kteří jsou pohybově hyperaktivní, ale jen v jedné specifické oblasti.

  • Nakladatel:
    Grada
  • ISBN:
    978-80-247-2197-2, EAN:
    9788024721972
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 196 stran, 17 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 17 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2007 (1. vydání)

Cena v obchodě: 69