Fotbalový trénink

Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu – nejpopulárnější sportovní hře.
Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu.
Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje.
S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.

  • Nakladatel:
    Grada
  • ISBN:
    978-80-247-4491-9, EAN:
    9788024744919
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 220 stran, 16 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 16 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2013

Cena v obchodě: 339