Bobem Harper, osobní trenér celebrit, shrnul znalosti z oblasti výživy, psychologie a strategie hubnutí do 20 jednoduchých zásad, které pomohou odbourat závislost na průmyslově zpracovaných potravinách, nezřízenou touhu po sladkostech i nadměrné solení a zasvětí vás do nového životního stylu. Případné nejasnosti při používání pravidel odstraní podrobný jídelníček na celý měsíc a více než 90 receptů na chutné snídaně, obědy, večeře i svačiny, podle nichž se naučíte vařit a stravovat se tak, abyste zůstali doživotně štíhlí.
- Nakladatel:
Ikar -
ISBN:
978-80-249-2295-9, EAN:
9788024922959 - Překlad: Stárková, Jiřina
- Popis: 1× kniha, vázaná, 296 stran, 13 × 20,5 cm, česky
- Rozměry: 13 × 20,5 cm
-
Rok vydání:
2014 (1. vydání)
Cena v obchodě: 332 Kč