Core trénink

CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.

  • Nakladatel:
    Slovart
  • ISBN:
    978-80-7391-851-4, EAN:
    9788073918514
  • Originál:
    Core Strenght Training
  • Překlad: Golombek, Vladimír
  • Popis: 1× kniha, flexi, 224 stran, 19,5 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 19,5 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2014 (1. vydání)

Cena v obchodě: 404