CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
- Nakladatel:
Slovart -
ISBN:
978-80-7391-851-4, EAN:
9788073918514 - Originál:
Core Strenght Training - Překlad: Golombek, Vladimír
- Popis: 1× kniha, flexi, 224 stran, 19,5 × 24 cm, česky
- Rozměry: 19,5 × 24 cm
-
Rok vydání:
2014 (1. vydání)
Cena v obchodě: 404 Kč