Běh pro ženy

Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu
Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.

  • Nakladatel:
    Ikar
  • ISBN:
    978-80-249-2672-8, EAN:
    9788024926728
  • Originál:
    Real Women Run
  • Překlad: Schubertová, Markéta
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 208 stran, 19,1 × 23,4 cm, česky
  • Rozměry: 19,1 × 23,4 cm
  • Rok vydání:
    2015 (1. vydání)

Cena v obchodě: 251