Naše tělo chápe období diety jako stav nouze: Nastaví se proto na úsporný režim, aby spotřebovalo co nejméně kalorií. Takto bohužel funguje ještě dlouho po ukončení diety – a nadbytečný tuk ukládá do zásob. Začíná začarovaný kruh, neboť s každou další dietou organismus svou spotřebu energie ještě sníží. Skončete s touto záludnou pastí! Když vyzrajete na jojo-efekt:
– Nastartujete metabolismus a trvale zvýšíte svůj bazální metabolismus a spotřebu kalorií.
– Zbavíte se navždy svých nadbytečných kil a budete se cítit fit a zdraví.
– Znovu objevíte radost z pohybu a vytrénujete si výkonné svaly.
– Budete jíst, co vám chutná, a vytvoříte si nové, „štíhlé“ stravovací návyky.
– Zbavíte se nikoliv jen kilogramů, ale i jedů a toxinů.
– Naučíte se konečně správně uvolnit a odpočívat.
- Nakladatel:
Vašut -
ISBN:
978-80-7236-808-2, EAN:
9788072368082 - Překlad: Burešová, Dagmar
- Popis: 1× kniha, brožovaná, 160 stran, 16,8 × 23,5 cm, česky
- Rozměry: 16,8 × 23,5 cm
-
Rok vydání:
2013
Cena v obchodě: 336 Kč