Nejrůznější tělesné potíže a pohybová omezení začínají často svalovými poraněními, která v důsledku převládajícího konvenčního přístupu k ortopedické péči nejsou adekvátně ošetřena.
Autorka v této knize poskytuje návod k léčbě i prevenci takových svalových poranění. Uvádí nejen příčiny vzniku zatuhnutí a omezení funkčnosti svalových vláken, ale také metody jejich odstranění. Podrobně popisuje dostupné metody samoošetření, včetně závěrečného protažení a aplikace vlhkého tepla nebo ledování. V ilustrované referenční části předkládá vzorce přenesené bolesti vyvolávané spoušťovými body v jednotlivých svalech, utříděné podle oblastí těla, do nichž zasahují. Objasňuje, které konkrétní aktivity a polohy způsobují vznik uvedených spoušťových bodů, a radí, jak je uvolnit pomocí náležitého ošetření a protažení.
- Nakladatel:
Poznání -
ISBN:
978-80-86606-74-3, EAN:
9788086606743, 9788087419281 - Originál:
Trigger point self-care manual for pain-free moment - Překlad: Káňová, Martina
- Popis: 1× kniha, vázaná, 208 stran, 16 × 23 cm, česky
- Rozměry: 16 × 23 cm
-
Rok vydání:
2008 (1. vydání)
Cena v obchodě: 269 Kč