Každý den se můžeme rozhodnout, že změníme své životy a nepotřebujeme k tomu na sobě tvrdě roky pracovat. Stačí šest minut denně!
A je to i mnohem efektivnější. To potvrzuje rovněž moderní výzkum mozku: pravidelné malé dávky cvičení, při kterém pracujete s vnitřními obrazy a dobrými pocity, je zvláště účinné, pokud jde o trvalé pozitivní změny.
Pierre Franckh, autor mnoha bestsellerů, přichází s dalším silným tématem, a to je sebedůvěra. Se sofistikovaným cvičením, perfektně šitým na míru našim mozkům, nás učí tvůrčím způsobem objevit svou jedinečnost, ocenit své individuální schopnosti a rozvíjet silnou emocionální základnu, která vede k opravdovému sebevědomí.
- Nakladatel:
Anag -
ISBN:
978-80-7554-016-4, EAN:
9788075540164 - Překlad: Wallnerová, Iva
- Popis: 1× kniha, vázaná, 175 stran, 14 × 19 cm, česky
- Rozměry: 14 × 19 cm
-
Rok vydání:
2016 (1. vydání)
Cena v obchodě: 224 Kč