Jak zkrotit roztěkanost

Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.

  • Nakladatel:
    Ikar
  • ISBN:
    978-80-249-2794-7, EAN:
    9788024927947
  • Originál:
    Taming the Drunken Monkey
  • Překlad: Nuhlíčková, Ivana
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 232 stran, 13 × 20,7 cm, česky
  • Rozměry: 13 × 20,7 cm
  • Rok vydání:
    2015 (1. vydání)

Cena v obchodě: 392