Začni běhat

V knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení.
Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a zdravotníků a nechybí ani rady ohledně výběru běžecké obuvi, oblečení, doplňků a elektronických pomůcek včetně tipů, kde je seženete.
Kniha pojednává o všech typech světových běžeckých podniků, od běhů pro radost a charitativních akcí až po maratony a ultradlouhé běhy.
Ať už se připravujete na svůj první dobročinný pochod nebo pracujete na překonání osobního maratonského rekordu, kniha vám dodá potřebné informace i chuť probojovat se až na vrchol.

  • Nakladatel:
    Slovart
  • ISBN:
    978-80-7391-803-3, EAN:
    9788073918033
  • Překlad: Golombek, Vladimír
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 192 stran, 17 × 24,5 cm, česky
  • Rozměry: 17 × 24,5 cm
  • Rok vydání:
    2014 (1. vydání)

Cena v obchodě: 239