Držet doslova pár dní v týdnu půst je jednoduché. Během nich byste neměli konzumovat celodenní jídlo v hodnotě do 400 kcal. Díky přerušovanému půstu zhubnete, budete se cítit skvěle, a hlavně budete zdraví. Druhá kniha o dietě 5 : 2 nabízí 100 chutných nízkokalorických receptů na snídani, oběd i večeři, které během postních dní usnadní přípravu jídelníčku. Přehledné kalorické tabulky, 50 receptů na svačiny o 100 kcal, 50 tipů na svačiny o 50 kcal a rady, jak začlenit postní dietu do každodenního života Vás nalákají, abyste změnili svůj stravovací režim.
- Nakladatel:
Ikar -
ISBN:
978-80-249-2449-6, EAN:
9788024924496 - Originál:
The 5:2 Cookbook - Překlad: Somogyi, Viola
- Popis: 1× kniha, brožovaná, 160 stran, 12,5 × 20 cm, česky
- Rozměry: 12,5 × 20 cm
-
Rok vydání:
2014 (1. vydání)
Cena v obchodě: 224 Kč