Domácí cvičení s balonem

Unikátní průvodce cvičebním stylem, který rozvíjí sílu svalů centra těla, rovnováhu a pružnost. Cviky s balonem představují zábavný a vysoce efektivní trénink. Navíc budete potřebovat jen relativně malý prostor a jedinou základní pomůcku. Kniha obsahuje sestavy speciálně zaměřené na posilování svalů a zlepšení ohebnosti i koordinace. Postavte kalendář s praktickou kroužkovou vazbou kamkoli do výšky očí a jednoduše provádějte kteroukoli z navrhovaných sestav bez přerušení a rozptylování koncentrace.

  • Nakladatel:
    Ikar
  • ISBN:
    978-80-249-1893-8, EAN:
    9788024918938
  • Originál:
    Exercise Ball at Home
  • Překlad: Charvátová, Iva
  • Popis: 1× kniha, kroužková, 96 stran, 27,5 × 19,8 cm, česky
  • Rozměry: 27,5 × 19,8 cm
  • Rok vydání:
    2012 (2. vydání)

Cena v obchodě: 178