Těhotná a fit

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět, a olympiáda v Londýně navázala tam, kde Torresová začala; matky byly pěkně vepředu.
Těhotenství nemusí znamenat utrum s cvičením a sportem. Autorky vyvracejí mýty o tom, že cvičení v průběhu těhotenství není bezpečné… Právě naopak: je ideální pro zdraví a kondici nastávající maminky i dítěte. Kniha postupuje chronologicky od prvního trimestru přes porod a první měsíce po porodu. Obsahuje stovky tipů, cviků, rad ohledně stravování, lékařských komentářů a doporučení, jak zůstat fit.
Tato kniha ukazuje, jak na to, když chcete mít dítě a nevzdat se aktivního sportovního života.

  • Nakladatel:
    Mladá fronta
  • ISBN:
    978-80-204-3347-3, EAN:
    9788020433473
  • Originál:
    Fit and Healthy Pregnancy
  • Překlad: Kudrnová, Anna
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 320 stran, 16 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 16 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2015 (1. vydání)

Cena v obchodě: 224