Tlustá kniha o hubnutí

Obsáhlá publikace nabízí unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici.

Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější – nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví. Knihu o 416 stranách, s více než 450 barevnými fotografiemi

  • Nakladatel:
    Reader´s Digest Výběr
  • ISBN:
    978-80-7406-047-2, EAN:
    9788074060472
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 416 stran, 20 × 26 cm, česky
  • Rozměry: 20 × 26 cm
  • Rok vydání:
    2009 (1. vydání)

Cena v obchodě: 49