Škorpilova škola běhu

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku.
Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody.
V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat.
Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.

  • Nakladatel:
    Mladá fronta
  • ISBN:
    978-80-204-3290-2, EAN:
    9788020432902
  • Popis: 1× kniha, vázaná, 296 stran, 16,8 × 24 cm, česky
  • Rozměry: 16,8 × 24 cm
  • Rok vydání:
    2014 (1. vydání)

Cena v obchodě: 205